Brązowy medal Mistrzostw Świata zdobyty !!!

5 maja miałem przyjemność uczestniczyć w 2. IAAF Drużynowych Mistrzostwach Świata w chodzie sportowym w Taicang /Chiny/. Impreza ta była priorytetem pierwszej części 2018 r., dlatego też przygotowałem się do niej solidnie, aby walczyć o wysokie indywidualne miejsce oraz medal MŚ w drużynie. Wszystko poszło niemal po myśli, ponieważ indywidualnie ponownie potwierdziłem, że należę do „czołówki” światowej (7. miejsce indywidualnie, analogicznie jak miało to miejsce  w 2017 w Londynie). Z kolei wspólnie z zawodnikami Rafałem Sikorą i Adrianem Błockim wywalczyliśmy brązowy medal MŚ. Jest to historyczny sukces polskich chodziarzy w imprezie tej rangi. Tym bardzo cieszy to podium, ponieważ wystartowaliśmy w minimalnym, trzyosobowym składzie, więc wszyscy byliśmy niepewni co się wydarzy na dystansie 50 km. Pomimo braku komfortu na starcie wszyscy spisali się „na medal”, za co się należą gratulacje dla składu. Mogło być spokojniej, ale finał finałów Chiny okazały się tym razem dla mnie szczęśliwe. Mam medal MŚ, jestem siódmym zawodnikiem na świecie i wszystko wskazuje na to, że wg nowych reguł kwalifikacji na MŚ 2019 powinienem mieć taką „wejściówkę” 🙂 Czytaj dalej „Brązowy medal Mistrzostw Świata zdobyty !!!”

Reklamy

Medal Mistrzostw Polski zdobyty

Toruń 2018Po pracowicie przepracowanym zgrupowaniu w Australii (4.01 – 5.02) i starcie kontrolnym na 20 km w Adelajdzie 11 lutego (uzyskałem wynik 1:23:53 – 7 miejsce) powróciłem do Polski z Antypodów. Po tygodniowej próbie złapania oddechu wystartowałem w Toruniu na Halowych Mistrzostwach Polski na 5000 m, gdzie wywalczyłem srebrny medal z wynikiem 19:44.28. Bardzo cieszy ta dyspozycja, ponieważ muszę przyznać iż byłem niesamowicie zmęczony tym zgrupowaniem i startem w Australii. Cieszy fakt, iż pomimo długiej podróży, ciężkiej roboty ponownie zdobyłem medal dla Miasta Mielca w swojej karierze. Toruń jest dla mnie szczęśliwy. Gratuluję pozostałym zawodnikom za walkę, wyniki i zdobyte medale.

Plan na najbliższy okres to zgrupowanie klimatyczne w portugalskim Monte Gordo (26.02 – 19.03), gdzie będę już wykonywał dłuższe treningi pod start na DMŚ w Taicang na 50 km. Przerywnikiem będzie z dużą dozą prawdopodobieństwa start na 20 km w Podebradach (7 kwietnia), który ma na celu poprawienie szybkości przed dystansem maratońskim. Do usłyszenia niebawem, RA

Rok nadziei „2018” rozpoczęty

Znalezione obrazy dla zapytania australiaSerdecznie witam Wszystkich w Nowym 2018 Roku, i już na początku pragnę złożyć szczere życzenia każdemu kto czyta ten post, aby aktualny rok obfitował w Wasze zdrowie i pogodę ducha, a co za tym przyjdzie to z pewnością i sukcesy w życiu zawodowym i osobistym 🙂 Innymi słowy – życzę tego samego co sobie dla Was wszystkich i waszych bliskich:)

Rozpatrując z kolei przygotowania do sezonu sportowego 2018 to rozpocząłem go od pierwszego zgrupowania w Zakopanem (10-23 listopada 2017), gdzie wspólnie z innymi zawodnikami kadry narodowej (seniorów i młodzieżowej) wykonałem solidny trening ogólnorozwojowy, nie zapominając o wycieczkach w góry (wyjście na szczyt Wołowiec 2063 m n.p.m.), czy wjazd kolejką (pierwszy raz w życiu) na Kasprowy Wierch (1987 m n.p.m.). Generalnie bardzo udany obóz, treningi wykonywane głównie na terenie COS-u w Zakopanem (ścieżki narciarskie i stadion) lub wyjazdy na trasę rowerową w kierunku Szaflar (bardzo polecam). Co do klimatu i sytuacji w Ośrodku – pierwsza klasa pod względem jakości jedzenia i warunków hotelowych. Z pewnością przybędę tutaj, jeśli będzie taka możliwość.

cof Czytaj dalej „Rok nadziei „2018” rozpoczęty”