Zgrupowanie w Albuquerque zaliczone!!!

Obraz może zawierać: 1 osoba, góra, niebo, chmura, na zewnątrz i przyrodaPowróciłem do kraju po ciężkim, ale bardzo dobrym organizacyjnie i klimatycznie zgrupowaniu w USA. Wspólnie z Rafałem Sikorą byliśmy gośćmi u p. Niemczaków, gdzie zastaliśmy spokój i komfort niezbędny do treningu w górach. Ostatnie moje zgrupowanie miało miejsce w 2016 roku w górach niskich (St. Pleso – ok. 1350 m n.p.m.), a teraz po dłuższej przerwie przebywaliśmy na wysokości ok. 1650 m (tzw. góry średnie), dlatego z niecierpliwością zobaczymy jakie będą efekty po dłużej przerwie od treningu w górach. Trasa treningowa nad rzeką Rio Grande to marzenie dla każdego adepta chodu sportowego. Nie przez przypadek rokrocznie przyjeżdża tutaj spora grupa włoskich i francuskich chodziarzy, gdzie szlifują swoją formę. Mogę z czystym sumieniem polecić to miejsce każdemu z wytrzymałości. Moje przygotowania aktualnie skupiają się do dystansu 20 km, na którym wystartuję na zbliżającym się PE w Alytusie oraz MP w Mielcu. Na powrót do dłuższych treningów przyjdzie czas od lipca, kiedy rozpocznę dłuższy BPS do MŚ w Doha2019. Czytaj dalej „Zgrupowanie w Albuquerque zaliczone!!!”

Reklamy

6. Mistrzostwo Polski na 50 km !!!

Dudince 3Marzec zapisze się w mojej pamięci bardzo pozytywnie i optymistycznie. Pierwsza połowa miesiąca upłynęła w słonecznym klimacie Katalonii, gdzie w terminie 2-16 marca trenowałem w Lloret de Mar. Miałem już raz przyjemność trenować w tym miejscu (dokładnie 2 lata temu), i wtedy finał również był zadowalający – zwycięstwo w MP 2016 z aktualnym rekordem życiowym. Tym razem przygotowania były analogicznie podporządkowane pod MP w Dudincach, z taką tylko różnicą, że trening był na ok. 70% tego co było zrealizowane w przywołanym 2016 roku. Powód jest prozaiczny: wtedy był to rok olimpijski i musiałem postawić wszystko na jedną kartę, aby zakwalifikować się do RdJ, a teraz miałem w zamiarze wyłącznie walkę o złoty medal MP. Kwalifikację na Doha2019 mam już „z automatu” za udany sezon 2018 (brązowy medal DMŚ w Taicang i 6. miejsce w ME w Berlinie), podobnie zresztą jak Rafał Sikora (7. lokata ME). Czytaj dalej „6. Mistrzostwo Polski na 50 km !!!”

14. medal HMP w karierze zdobyty !!!

201902171406020545TORUNHMPPo powrocie ze zgrupowania we Włoszech, gdzie trenowałem wspólnie z dziewczynami z reprezentacji: Olgą Niedziałek, Agnieszką Ellward i Katarzyną Zdziebło, udałem się na pierwszy „tempowy” sprawdzian tego sezonu. Mowa o Halowych Mistrzostwach Polski seniorów w Toruniu na dystansie 5000 m. I cóż, trzeba sobie szczerze powiedzieć, że byłem już delikatnie mówiąc „zmęczony” tym obozem, ponieważ mój Trener dociskał mi śrubę na odcinkach tempowych, z myślą o walce na tym tym sprinterskim dystansie. A jak dobrze wiecie, lat mi przybywa, a nie ubywa, więc z prędkością z roku na rok coraz ciężej. Ale wszystko poszło po myśli i uległem jedynie Dawidowi Tomali, na którego aktualnie nie ma „mocnych”. Jeśli chodzi o sprint chodziarski w Polsce, to jest to aktualny nr 1. Ja wyjechałem ze srebrem, co jest dla mnie bardzo dobrym wynikiem, i z rezultatem 1:35.29. Także tanio skóry nie sprzedałem, udowadniając tym samym swoje aspiracje na tak krótkim dystansie 🙂 I dodatkowo jest to mój najszybszy chód na hali od czterech lat 🙂 Lampka szampana „bezalkoholowego” się należy … dla Trenera. Czytaj dalej „14. medal HMP w karierze zdobyty !!!”